Онлайн-захід «СИЛА У СПОКОЇ: як зберегти ментальне здоров’я під час випробувань»
Онлайн-захід «СИЛА У СПОКОЇ: як зберегти ментальне здоров’я під час випробувань»
10 жовтня, у Всесвітній день ментального здоров’я, працівники Званівської сільської військової адміністрації спільно з ветеранами долучилися до онлайн-зустрічі, присвяченої темі збереження психологічної рівноваги, відновлення внутрішнього ресурсу та підтримки ментального здоров’я.
Модераторкою заходу виступила Вікторія Білоконова - начальниця відділу надання адміністративних послуг Званівської сільської ради, відповідальна особа з питань ветеранської політики.
Під її модеруванням захід відбувся у відкритій, доброзичливій та підтримувальній атмосфері. Вона представила основні теми зустрічі, провела учасників через серію вправ на розслаблення, відновлення ресурсу та усвідомлення власного емоційного стану.
Під час виконання практик «Дихання 4–4–4», «Три ресурси дня» та «Моє місце сили» учасники вчилися знаходити спокій у простих речах, звертати увагу на моменти радості та внутрішнього відновлення навіть у складні часи.
У заході взяли участь:
Микола Олійник, заступник начальника Званівської СВА, який у своєму виступі наголосив на важливості турботи про себе, подякував усім, хто працює та служить у складних умовах, і підкреслив, що ментальне здоров’я — це основа нашої сили;
Юрій Пономаренко, начальник відділу з питань ветеранської політики Бахмутської районної державної адміністрації, який підтримав учасників теплими словами вдячності за служіння, працю та взаємопідтримку.
Учасники також обговорили питання, що допомагає їм відновлювати сили, ділилися власними думками про те, як берегти ментальне здоров’я в умовах постійного стресу та невизначеності.
Завершилася зустріч рефлексією та побажаннями один одному миру, спокою й внутрішньої рівноваги.
Дякуємо всім, хто долучився до заходу, за щирість, відкритість і готовність говорити про важливе.
Пам’ятаймо: сила - у спокої, а спокій - у турботі про себе і тих, хто поруч.
