10 жовтня — Всесвітній день ментального здоров’я
10 жовтня — Всесвітній день ментального здоров’я
Цей день — нагадування зупинитися, вдихнути глибше й чесно спитати себе: «Ти як?»
Дбати про свій внутрішній
стан — це не слабкість, а необхідність. Саме з такою метою створено Всеукраїнську програму «Ти як?», яка допомагає українцям навчитися відкрито говорити про емоції, вчасно звертатися по підтримку і бути уважними до себе та близьких.
У межах програми Донецька обласна служба зайнятості провела тематичний тиждень «Почути себе». Серія тренінгів була спрямована на розвиток навичок самодопомоги, стресостійкості та турботи про власне емоційне благополуччя. Учасники
отримали практичні інструменти для зниження стресу, кращого розуміння своїх емоцій і зміцнення внутрішньої стійкості у період змін.
До заходів долучилися благодійні організації та соціальні партнери, підтримавши створення безпечного середовища для розвитку та відновлення.
10 жовтня об 11:00 ми також запрошуємо на вебінар: «Стійкість у середині: майндфулнес і самоспівчуття в роботі та в житті».
Спікерка:
Марина Пирлик, начальниця відділу профорієнтації Донецького обласного центру зайнятості.
На вебінарі говоритимемо про:
• як розпізнавати власні потреби та вчасно реагувати на стрес;
• практичні інструменти відновлення ресурсу;
• чому турбота про себе допомагає краще підтримувати інших.
Для участі необхідно пройти попередню реєстрацію у кар’єрного радника центру зайнятості, контакти за посиланням: https://t1p.de/rzryk
Програма «Ти як?» — ініціатива Першої леді України Олени Зеленської. Супровід розробки та впровадження здійснює Координаційний центр КМУ / Mental Health UA за експертної підтримки ВООЗ.
#служба_зайнятості #роботамоязброя #економіка_другий_фронт #працюйпідтримуйЗСУ #роботазброяперемога #Ти_як?
