Званівська сільська територіальна громада

Донецька область, Бахмутський район

Всесвітній день ментального здоров’я.Що це за день?

Дата: 10.10.2024 12:32
Кількість переглядів: 14

 
Фото без описуВсесвітній день ментального здоров’я

Що це за день?

Це міжнародна подія, спрямована на підвищення обізнаності про важливість метального здоров'я. Під час війни ментальне здоров'я людей зазнає серйозного випробування. Стрес, тривога, страх за своє життя та життя близьких можуть викликати глибокі психологічні травми. Війна створює атмосферу постійної небезпеки.Тому саме зараз, у важкий життєвий період, важливо підвищити свою емоційну стійкість та знайти способи подолання стресу.

  • Підтримка спілкування – важливо ділитися емоціями та отримувати підтримку від друзів, рідних або фахівців.

  • Фокус на прості речі – навіть у важких умовах допомагає фокусування на повсякденних завданнях та рутинах.

  • Фізична активність – навіть легкі вправи допомагають знижувати рівень стресу.

  • Звернення до фахівців – психотерапія, навіть онлайн, може бути важливою для зняття емоційної напруги.

  • Медитація та релаксація – допомагають знайти душевний спокій в умовах хаосу.



« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Онлайн-опитування:

Увага! З метою уникнення фальсифікацій Ви маєте підтвердити свій голос через E-Mail
Скасувати

Результати опитування

Дякуємо!

Ваш голос було зараховано

Авторизація в системі електронних петицій

Ще не зареєстровані? Реєстрація

Реєстрація в системі електронних петицій

Зареєструватись можна буде лише після того, як громада підключить на сайт систему електронної ідентифікації. Наразі очікуємо підключення до ID.gov.ua. Вибачте за тимчасові незручності

Вже зареєстровані? Увійти

Відновлення забутого пароля

Згадали авторизаційні дані? Авторизуйтесь